Question

睡眠不足也会导致发胖吗？

经常上班晚，然后错过了正常休息睡眠，请问睡眠不足也会胖吗？年龄二十多到三十多之间。

Answer 1

会的，睡眠不足不仅会发胖，还会容易头疼，头晕，烦躁，焦虑甚至引发一系列慢性病。

追答

建议及早调理，你可以去试试尚医名草安枕萱草，身边同事也是因为长期的睡眠不好胖了一大圈，经常还可烦操，然后他是通过喝尚医名草安枕萱草调理过来的，现在看他状态啥的都好了

Answer 2

睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。

Answer 3

睡得少，如果每天低于6个小时，虽然增加了热消耗，但体内的代谢率会发生紊乱，胰岛素分泌增加，瘦素分泌减少，导致脂肪合成增加，食欲也更加旺盛，非常容易肥胖。

Answer 4

睡眠时间不足,可以导致胰岛素抵抗,是造成肥胖的一个危险因素。影响大脑的创造性思维 ;影响皮肤的健康 ;导致疾病发生 ;影响青少年的生长发育 (现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。 )
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Answer 5

会的