我从小就便秘，现在21岁了，想知道便秘需要怎么调理，现在一周只便1.2次，而且干燥加坏肚子循环，还

总觉得便不干净。... 总觉得便不干净。展开

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费民RB
2014-04-14 · TA获得超过6428个赞

知道答主

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问题分析：
便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.

意见建议：
口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路, 或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道

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