不睡觉的人会怎么样
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睡眠不足的直接影响在短期内表现为白天昏昏欲睡、思路不清楚、不能明确的表示自己的意思、注意力无法集中、动作无法协调、情绪不稳定、易怒、莫名其妙的发脾气。人们过去关注较多的只是睡眠不足造成的这些短期影响,认为这种影响只是暂时的,好好睡一觉就会恢复正常。其实事实并非如此,越来越多的证据表明睡眠不足的影响累加起来最终会危害人们的健康乃至寿命。
睡眠不足会导致肥胖。因为控制脂肪的肌肉的生长激素多是在睡眠状态下产生的,有充足的睡眠可以保证这种分泌处于平稳而平衡的状态,睡眠不足则会打破这种平衡,使人变得大腹便便,缺乏睡眠还会严重影响人体免疫系统功能的发挥。而睡眠不足就会使未经完全修复的免疫系统仓促上阵,久而久之,免疫系统的功能就是严重的减弱。
睡眠不足会导致肥胖。因为控制脂肪的肌肉的生长激素多是在睡眠状态下产生的,有充足的睡眠可以保证这种分泌处于平稳而平衡的状态,睡眠不足则会打破这种平衡,使人变得大腹便便,缺乏睡眠还会严重影响人体免疫系统功能的发挥。而睡眠不足就会使未经完全修复的免疫系统仓促上阵,久而久之,免疫系统的功能就是严重的减弱。
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长时间不睡觉会导致患者的身体机能下降,严重的时候甚至会出现猝死。睡眠不足的患者在短期的时间内会表现为头昏、头沉、注意力不集中,还有比较乏力、心慌等表现。
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1940年,苏联利用尼古拉耶夫气体进行了一场睡眠剥夺实验,实验结果究竟如何?
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一直不睡觉会发生什么?
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