推荐于2016-08-05
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黄瓜粥:
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
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香菜水洗脸
香菜煮水可以淡化和缩小由于日晒或者年龄增长而机能下降形成的色斑,而对于色素沉着也能起到预防和修护的作用。在锅里加三碗水煮开,加入洗净的带跟的香菜剪煮5分钟,再将煮好的香菜水倒出放凉即可用来洗脸。
香菜煮水可以淡化和缩小由于日晒或者年龄增长而机能下降形成的色斑,而对于色素沉着也能起到预防和修护的作用。在锅里加三碗水煮开,加入洗净的带跟的香菜剪煮5分钟,再将煮好的香菜水倒出放凉即可用来洗脸。
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2013-10-30
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用蛋皮
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