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上面的那个答案说的不全对，他说的只是一种可能！因为你的投篮不是在比赛里的投篮！不存在体力的透支！也就不存在力量不足！当然如果是一个特别小的小孩也许会有！你投篮的手型会变的主要原因就是你的手型没有固定！解决的办法也很简单！你用一个手型（就是投篮的方法或者说姿势）投的多了习惯了！就定型了！定型以后出现手型变形的情况基本不存在！如果有的话，也只有在体力透支！和别人干扰你的时候！你的手型才会变形！
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自己与防守者的距离,注意自己的节奏不要为了投篮而投篮,有机会还是要往禁区走。要投时要有绝对的信心,球投出后投篮手作出跟随动作,有助于稳定球。关于变形问题,是球感不足。在篮框下一步处用手腕力量拨球,用食指用力拨出,很练球感。纳什罚球是标准动作
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