Question

胃病的人能否运动

Answer 1

一、首先，正常人在剧烈运动时，肠胃供血就会不足，肠胃功能减弱，胃部对水的吸收能力降低，水渗到细胞和斯堡间质中，使胃的内容物增多，加上剧烈运动时，使胃部收到震动，引起胃部不适。
二、但是，即使有胃病的话，做运动也没关系，反而可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助肠胃蠕动，消除精神压力。
三、胃病患者运动时需注意：
1、饭前、饭后不宜剧烈运动；
2、饭后一个小时后运动较适宜；
3、胃病症状严重时不宜运动；
4、运动前、后部宜大量饮水；
5、不恩能够吃的太饱；
6、冬季运动需注意保暖。
四、适合胃病患者的运动：
气功、太极、快走、慢跑、骑自行车、慢游泳等
五、对于你说的跑步，应该控制速度，适合慢跑，打篮球可以，但不适合打节奏很快的比赛。此外，还要考虑到你的年龄、身体状况，基本上一般运动都可以做的，但是不要太过剧烈。
希望回答对你有帮助！

Answer 2

可以，适量就好，胃病，是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸，甚至恶心、呕吐等等。在日常生活中，对于长期胃病老不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！