Question

我14岁怎样才能学会跑酷

Answer 1

1锻炼，跑酷的前提是有良好的身体，主要包括肺活量，抗打击能力，毅力等方面，坚持跑步和举哑铃的练习，在跑酷中，个人感觉腿部肌肉和臂力最重要。
2勇气，新手跑酷经常受伤是因为信心不足，例如高空落地接滚翻经常有人因为害怕而导致下地姿势不对进而受伤，应该先从低向高逐渐练习。
3基础动作：滚翻，猩猩跳，空翻等建议在室内的垫子上先联系。
4好的心态：跑酷不是为了做给别人看，是为了瞬间的快感和阳光心态的培养。多加练习，定有收获。
（可观看《暴力街区》，高级动作百度可得。）

Answer 2

只要坚持就会有意想不到的收获。