Question

新手开车胳膊肌肉疼怎么回事

Answer 1

胳膊肌肉出现了酸痛感的话可能是因为自身的过度训练导致的身体出现的一些不适的症状，所以在平时生活中尽量要控制个人的运动量尽量不要突然的增加运动量，而且在生活中运动训练之前叶要选择一些适合的热身运动，这样都是可以很好的避免自身的胳膊肌肉出现酸痛或者是出现拉伤的情况的，在平时生活中睡觉的时间过长或者是坐久了之后也会出现胳膊肌肉酸痛的情况的，所以在平时生活中也要适当的调整自己的睡姿和自己坐姿，要适当的进行甩动手臂，一般在半个小时左右的时间之后可以选择适当的甩动一下手臂，这样可以很好的锻炼手臂肌肉避免出现酸痛安，而且在平时生活中因为过度的运动之后出现了胳膊肌肉酸痛感的话也可以选择热敷的方式，感冒或者是有的女性朋友经期的时候也会出现明显的胳膊肌肉酸痛感的，所以在平时生活中的话是需要注意的。胳膊肌肉酸痛的情况，那么如何调节，一起看看吧。

进行局部按摩

对经常健身的朋友们来说，胳膊肌肉酸痛的情况是非常常见的，也是非常容易出现的一个情况，如果说出现了胳膊肌肉酸痛的情况，这时候我们就可以用手掌按住酸痛部位，顺时针揉搓15分钟左右，然后反过来逆时针再揉搓15分钟。每天重复5--10次，胳膊肌肉酸痛会明显减轻，是可以帮助我们缓解胳膊肌肉酸痛影响的。

贴膏药

同时我们还要注意，如果发现胳膊肌肉酸痛的问题是比较严重的时候，甚至影响到了我们的正常生活和工作的时候，这时候不妨选择可以购买舒筋活血的膏药贴在疼痛部位，贴的时候按压好边角，这样效果才更好，可以有效的缓解胳膊肌肉酸痛的影响。

用热毛巾热敷

除了上面介绍的方法，实际上还有一个非常简单方便的方法可以解决胳膊肌肉酸痛的影响，我们不妨选择使用热毛巾热敷。对于疼痛的部位，用浸了热水的毛巾热敷10分钟左右，毛巾凉了再浸热水后继续热敷。直到感觉疼痛部位明显减轻，这样对缓解胳膊肌肉酸痛的影响也是有好处的。

上面介绍了胳膊肌肉酸痛的解决方法，胳膊肌肉酸痛的情况虽然不是什么大问题，但是很容易对我们平时的健康生活造成影响，所以说大家应该学会方法解决才行，上面介绍的这些方法对缓解胳膊肌肉酸痛是有好处的，大家不要错过。

Answer 2

你好，新手开车胳膊疼是因为胳膊肌肉太紧张的缘故。技术熟练之后会有好转。 还有一种情况，就是长时间握方向盘的时候，胳膊一直悬空，得不到有效支撑，即使是老驾驶员也会有这种情况，建议购买中央扶手垫支撑右手，网上也有左臂扶手肘托，专门支撑左手开车，效果可以改善很多。

Answer 3

新手开车，因开车姿势过于紧张，造成乳酸在局部堆积，产生酸痛反应。

网页链接长途开车后人体为什么又酸又胀

Answer 4

自然会有的过程，不用特别在意它，在意也没用。等你熟了以后自然就好了。

Answer 5

紧张始终处于绷紧状态疲劳