为什么我每天六点钟就被尿憋醒了我想八点再起来
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少喝水也无用，生物钟所迫，很多人的理想都是自然醒，只恨尿不容人，顺其自然最好。
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可以改吗
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晚睡2小时，生物钟会推迟，不过新习惯需要一段时间才能建立
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那你可以睡前少喝水,
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不喝水也一样
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那就为喝水呗
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