如何快速忘记一个人？
怎么样可以快速的忘记一个人，那这个人一定对你有很深的影响。或许他是你的爱人，或许他是你很要好的朋友，或许他是伤害你很深的陌生人。但是他们都给我们的生活留下来了很大的影响。所以我们要学会去控制自己，控制自己的感情，我们选择去忘记他们，忘记这些事，忘记这些人。过好我们的生活。
如果我们要要忘记的是我们曾经的爱人。你们之间会有很多很多的回忆。第一尽量不要去你们曾经去过的地方。这样会睹物思人，让你感到以前的美好。这样你会更加的忘不掉他。第二当然是去寻找你的下一段感情了。有句话说忘记一个人最好的办法就是开始新的恋爱，这样才会过的开心。所以你也要积极的不认识新的朋友。朋友多了你才有可能去谈恋爱。去开始新的旅程。这个过程虽然会很难受。但是你一定要坚持忘记他，不要去想他的一切。时间会帮助你的。
如果你想忘记的是你的家人或者朋友。那么就比较困难了。因为家人是和你有着最深关系的人。朝夕相处的感情不是说忘记就能忘记的。如果你真的要忘记你的家人，那么我劝你离开你现在城市，去新的城市找一份新的工作。这样你刚开始会有压力。时间长了也就会慢慢的淡忘了。想要忘记朋友，你就只能去找新的朋友。我们毕竟是一个人，也需要倾诉自己的感情，但是如果没有人听我们去倾诉。我们会出心里问题。容易得抑郁症。所以对于朋友就需要我们去认识新的人，这样我们会慢慢忘记原先的朋友。我们才能让自己快乐起来。
如果是伤害我们很深的陌生人。我们肯定是印象最深刻的。因为既然是陌生人一定是不好的事情，比如抢劫我们，或者偷了我们的东西。这个时候依靠自己一个人是很难从这段回忆中走出来的。如果我们真的很难受。忘不了这件事情。我们应该去看下心理医生。他会给我们一些好的建议。我们的心事没有了。那个让我们难忘的陌生人自然也就会随着时间不见了。
要忘记一个我们有深刻印象的人。我们开始的时候会很难受。会感觉寸步难行的感觉。但是我们不要去放弃因为时间会帮助我们。毕竟万事开头难。只要你肯坚持。肯去用适当的方法。那么最后的结果你一定会满意的。在这个过程中你会成长，会变得有魅力，有担当。但是过程确实让人很难受。加油，时间会帮助你忘记这个人。
如果说是真的动了情，想要淡忘就需要付出很大的决心和努力。大概可以分为以下几个方式作为尝试：
01:关闭所有和他有关的消息来源
这一点虽然不是太高明的方式，但却可以很直接的减少接收对方的消息，从而达到暂时的淡忘效果。具体来说就是取消他的微信置顶，甚至把他的账号设置为消息免打扰模式。同样方式取关所有和他相关的社交软件，并严格约束自己不去偷偷浏览他的相关信息。
02:选择一种兴趣爱好投入精力去学习
选择一种自己一直感兴趣的课程，付费报名去学习。不要担心会没办法投入学习，请相信群体的力量，就算前期你的状态不佳，只要坚持下来就一定会有所收获。你会慢慢爱上这种全身心学习的感觉。
03:选择适合自己的健身项目，尝试改变自己的体态
不管你现在的身体状态如何，体型是否完美，去选择一种健身项目吧。先建立一个短期目标，并且坚持定期去锻炼，感受自己每天的变化和进步。这期间可能有各种阻挠你坚持下去的因素，请别放弃继续保持，直到收获成果的那一天。当你站到镜子前，看到身材越来越棒的自己，你会觉得之前的付出都变得很值得。
04:走出房间，扩大自己的社交圈
在这个阶段，一个人经常是在独处的时候，会感到各种莫名的孤独和寂寞。不妨走出房间，发掘一些志趣相投的小伙伴，定期与他们沟通和交流，你会发现其实你并没有想象中那么的孤单。以前只不过是一厢情愿的缩小了自己的社交圈，所以才会被各种孤独和无助包围。
05:有计划有安排的来一场旅游
如果时间和金钱都允许的话，给自己安排一场出行吧。去一个与自己现实生活有很大不同的地方，充分感受一下那里的风土人情，放松一下身心。旅途中的各种见闻，会让你学会看淡很多人和事，慢慢变得从容淡定，很多事情的取舍都有了更好的思考。
06:坦然面对，才是真的放下
以上五点准备，如果你已经做的差不多了。该到验收成果的时候了，恢复接收所有和他有关的社交软件消息。没事不要主动联系，对方主动的话，有分寸的应对就好。你会发现，曾经让你各种痛苦和纠结的人，如今已经可以坦然处之，不自觉的对他的爱意已经归于平淡。
除此之外，你还有更好的办法吗？不妨留言给我，共同交流吧。
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把自己的注意力投入到一个你喜欢的或是你感兴趣的事情上。
让自己的注意力从原来的人，原来的事情上转移出来。当你的大部分的注意力都在其他的事情上的时候，那个人所带给你的影响就会被忽略。
疯狂的工作加班，吃很多的东西或是零食，去ktv嗨一天的歌，自己买几瓶啤酒痛快的喝一场……
这样自己在疯狂的干这件事的时候，就能把自己的情绪都挤到另一方面，而忽略原本的情绪。
我们在全心全意的投注于这件事的时候，之前那个人就会从我们的脑海里被推到后面了。
不过突然的逼自己的身体去适应这种突如其来的异样，身体可能会吃不消。当你冷静下来以后，你就会感觉特别的疲惫。
这样你就可以整个人放空的好好睡一觉，起来就会感觉整个世界都轻松了。烦恼也都随之消失了。
还有你可以找一个自己信任的人，把自己所有的情绪都发泄出来，或许是要骂他一顿，或许要说他的好，或许说自己的不舍……
不管是什么，把心里想的关于他的所有的想法，都倒出来。就像倒垃圾一样，垃圾堆久了，自然是会发臭坏掉的。
这样当你把心里所有憋着的话，全都倾诉出来之后，你会意外的感觉莫名的轻松。再回过头来一想，其实根本没什么纠结的必要。
你也许还能顺便明白很多道理，有时候失去了我们才能更懂得要珍惜。
还有最流行的一种就是，赶快找到下一个人。常用在爱情里。
就是劝你，快找到下一个人恋爱。这样就能从上一段感情的伤痛中挣脱出来，步入一个美好的世界。
张爱玲在书中写过，时间和新欢是忘掉一个人的最好的办法。
可是我觉得这是很难的。心里放不下，过了再久也依旧会牵动神经。
而你再找的人，也一定是自己喜欢的类型的人。这些人身上总有那么一个两个的相似点。
你就会在新的他身上，或多或少的再寻到之前那个人的影子。这样每天看着他，和他说话，你就会更加的想起之前的人。
你还耿耿于怀，这样只会让你记忆更深刻。
不过倒也可能会真的再遇到适合的人。他让你觉得安心，觉得快乐。虽然现在的他和以前的那个人会有一点的相似之处，但却是完全不同的两个人。
你在心底里接受他，他让你再重新相信真情。这样，被他“解救”你还可能会真正的放下心结。放过自己。
即使以后再提起以前的他，你能淡然处之，一笑而过，虽然你的大脑并没有忘记他，但你的情绪里已经没有了他。
因为心理上学过，人不会彻底的忘记自己经历过得事情的。只是这件事被存储在了大脑的深处，轻易不好回忆起而已。
我觉得这样才是真正的忘记一个人。只有放下了，才能真正的忘记。
做什么事都有做什么事的理由。无论做什么，我们都要用不同的态度去对待，如果说你想忘记一个人，你要想你为什么要忘记这个人。他做了什么事才让你这样，还有你到底愿不愿意彻底的忘记他，或者快速的忘记他。
其生活中很多事就是这样，要不同的事情，不同的态度去对待，这样才能把事情做得最好，不让任何人都挑出你的毛病。其实要不让别人挑毛病的同时也要自己做得很好。
所以你要是说你想快速的忘记一个人，可能很多时候因为恋爱失败或者有很大的仇恨，才会让你想快速的忘记他。
如果说你是因为失败的话，很想去快速忘记一个人，这个的确不是太简单的事情。但是这种事情说简单也简单，说难也难，就要分你为什么要忘记他，或者你对他的感情是闹什么程度？
其实有时候确实是爱的越深，忘得越慢，但有的时候也是相反的，这可能是要分你因为什么原因要去忘记他们。
要是你们因为爱情失败，让彼此互相非常痛恨的话。这样忘记的是非常快的，无论你们爱的深或者浅。
就先说因为这种情况下，我忘记别人怎样做的最快吧。首先我们一定在生活中不要做我们和之前那个人一起做的那些事情，因为在做这些事情的时候我们很容易想起我们之间的过往，这样的话就很难忘记。所以我们在生活中要尽量避免做那些以前做的事情。
而且在生活中，我们都会回忆过去，难过了就会想起这些往事，所以在生活中我们一定要做那些让自己快乐的事，让自己心情保持非常的愉快，这样才不会去想那些伤心难过的事儿，只知道自己开心就好了。
所以我们忘记人的方式，一定要做的绝一点儿。我们不能再想之前的事情，或者去找他说这些东西。只有这样我们就很难想起和他的这些事了。这样发展下去，我们很快就会忘记一些东西。
其实还有一种方式，让我们忘记自己那些痛恨的事情，就是做一些让自己痛快的事情，例如我们去喝酒或者去散散心呐喊一声，把我们心中的那种难过的感情释放出来。可以说，喝酒是最快的吧，因为喝酒之后我们会把所有的事情忘记。我知道很多事情都想得特别开放，不会再让自己难过。
给自己找点事儿做，让自己忙起来动起来，自然没有时间去想一些乱七八糟让你伤心的事，自然就会很快的忘掉一个人。说不定在充实自己的同时可以遇到你下一个真爱。快速的让自己全身心的投入到下一件事情当中，才可以快速的忘掉一个人。
人总是会在闲着的时候胡思乱想，因为我没有事情可以做，只有胡思乱想来为自己解闷，这样就十分不利于忘掉一个人，反而会不断地加深他在你心里的印象。但一旦有事情做的时候又很容易全身心投入，不会再轻易的去想那些伤心的事和伤的人，想忘记他也就很容易了。他会随风随时间，不经意的消失在你的脑海。
每天忙忙碌碌累的半死，真的没有心情想什么人，反而会不断的去想怎么能把自己的工作做好，怎么能把自己接下来的事儿处理干净。在遇到新的事儿新的事物的时候，自然也会接触到新的人，说不定在这些人里面有一个下你下一个值得你去爱的人，有下一个取代他的人。如果不去让自己接受新的事物，那么身边的人永远就是这些人，你永远逃不出那个到处都是他的回忆的圈子。不会有新的朋友认识，只有不断的去做事情，认识新的人才很容易取代掉这个人在你心中的地位，因为你有了跟别人更多的回忆，那个时候你会发现，不知从何时起，他已经被你忘记。即便再出现，你也会波澜不惊的说一句你好。
