Question

真正有效的增高的方法..

我今年已经19岁了,我喜欢打篮球,但我只有173,我想再长高点,我还有长吗...请大家告诉我一个真的有用的方法,最好你自己试过,有效...谢谢了..

Answer 1

科学的运动就是拉伸运动，比如拉伸、跳高等等都可以的，但是这个要长期坚持的，我就是借助倍特拉伸器慢慢长高的，放学回家就躺在上面拉伸一下，效果明显。

Answer 2

身高这种东西其实谁都说不准，如果你想要长高的话，我建议你去网上嗖下（洪..战...柳....高了）这篇文章，可以做zhēn对性的运+动，比如拉伸和引体向上等，可以帮你挽回自信心。身高再长个2-8公分也是有可能的。    

Answer 3

真正有效的增高的方法..
如果想长个，单是依靠单一的运+动，不次于chī人说梦，异想天开。运+动固然作用不小，但也要有选择性性的运+动，举重，马拉松等是万万做不得的，要多种运+动相结合。并且要持之以恒 的 坚持下去。我在24岁长.高了6公分，现在感觉从容自信了好多，走在大街上都洋洋洒洒的了，大家可以去白渡看下（ 贺站羽魁梧路）我就是按它的方fǎ才长.高这么多的，可以去嗖下它

Answer 4

长高的关键是运动、睡眠、饮食、无压力生活，其中睡眠和运动最为重要的，为了帮助成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话可以帮助成长。1.10点前睡觉2.摄取充分的营养3.睡前做《成长伸展运动》4.无压力的生活 5.正确的姿势

Answer 5

即使是骨骺线闭合了也是能继续长的，22岁的我七个月的时间长高了6公分。坚持早睡，多喝喝牛nǎi，好好吃饭，一定要多运+动，尝试练xí跑跳之类，维持一个好的身材，然后保持一个好的心态。身高是个加分项但其实你现在不超过25岁就不晚，不要让身高成为是硬伤。我是在、？度里看了（.....胡辽研.）才长这么多的，你们可以去嗖它