Question

我好象有忧郁症，怎么办

我心情狠烦，狠烦。 狠悲观。喜欢悲歌。 我也每天压抑自己情绪，没发泄，真的也没有地方发泄。家庭情绪原因是肯定有的。 越想越伤心。 我想过自杀。但总放不下一些东西。 我现在就想哭。 哭了就想笑。这几天开始还爱傻笑了。 我也怀疑自己好像有点问题 。 － －。 能不能帮我解决？ 深呼吸我总试。可还是不严重可出现幻觉、妄想等精神病性症状

Answer 1

我想你一定是曾经发生过什么事情才会让你变在这样的，我知道其实你也不想，人生其实并不长，我希望你能够开心度过每一天，不开心的事情就尽量不去想，过去的事情就让他永远过去，别想不开，以后的路还长着呢
我给你提供几个抑制忧郁症的办法：
1 可以看一下心理医生，让医生帮你开导，开打你所解不开的心结，重回以前那个开心，乐观的你。
2 如果你喜欢喝茶，我向你提供一种可以治疗忧郁症的茶叶叫重迈饮，里面含有百合和莲子提取物，最适合心烦，忧郁的人喝。
3 可以多交一些朋友（并不是胡朋狗友），经常和他们出去走走玩玩，也可以和最好的知心朋友谈谈心，因为心病要治好还得心药医，就得自己想明白才行。
最后，我真心的祝你天天开心，开开快乐。不要等老的时候才后悔自己年轻的时候没有开心的过每一天。

Answer 2

治疗拟郁最好的方法就是尽量让自己快乐离开不快乐的事，或人或环境。找让自己感兴趣的事情来做，人只有一生，要对自己好点，多找人聊天，别钻牛角尖，转移自己的注意力。

Answer 3

学会放松自己，听听音乐，散散步，跑跑步，不要让自己变得不想做任何事情。——钱氏中医

Answer 4

过段时间就好了..这种消极的情绪 每个人多多少少都会有点..
多想想开心的事情..不要太担心..

Answer 5

找个心理医生看看吧