洗完头头发掉的厉害是怎么回事
2020-01-15 · 助力发友免受头发问题困扰！
百年好发
不排除是脱发掉发的情况，关在在于掉落头发的数量，一般在十几根以内，都是属于正常的情况，而过超过这个数量，就可以能是严重脱发掉发了。
解释原因：
头发问题是要自己判断的，不是说出现头发掉落，就是掉头发的情况，有一些可能是因为自己的原因，或者周围环境导致的头发断裂。
一般来说洗头都是会掉落一定头发，但是数量极小，也是不需要去植发医院检测的，但是我们要注意自己的掉发数量，超过一定数值就需要考虑植发了。
- 掉发的情况比较多，我们肯定是希望自己能解决的，但是在一定情况下，我们需要去搞清楚，自己到底应该怎么去做，或者说应该怎么去解决之类的。
有无解决办法：
先了解自己的头发情况，到底是不是属于脱发的情况，针对自己的头发做好日常的护理，包括对于一些正常的日常洗头，都是需要自己上心的。
治疗不同类型的脱发，需要找到脱发的原因，治疗才能有效果。比如有人说生姜能生发，有人说生姜不能生发，反而会导致脱发，正是因为不同的人脱发的原因不同，导致的结果才会不同。
●如果脱发是由压力、营养不良导致的，这些属于暂时性脱发，一些这些情况消失，头发会重新恢复生长，如果脱发是由于激素的暂时性变化导致的，比如产后，甲状腺疾病等，通过调节激素水平治疗甲状腺病症，也会达到生发的效果。
●对于由于药物导致的脱发，比如使用了抗癌药物，一旦停止用药，头发也会在2-3个月内重新长出来。
引起脱发的原因有很多，平常注意保持清洁，早睡早起注意锻炼，放松身心，并且养成良好的作息时间，如果身体不适应及时到正规医院就医。
1、调整自我防脱发
首先是作息规律。早睡早起，不赖床，不熬夜，养成良好的作息习惯，有利于我们身体自动修复。
其次是精神放松，释放压力。工作、学习、生活上的压力，我们要放平心态，找到解决办法，不要过度焦虑。
再次是加强体育锻炼，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，锻炼身体的同时又放松自我，加强自我抵抗力。
最后提醒男性朋友们适度s y，愉悦身心。
调整自我防脱发，主要是针对上面的精神压力导致脱发和生活习惯导致脱发。
2、远离放射源防脱发
不要长时间玩电脑，看电视，和玩手机，要有节制。
如果由于工作环境原因，也需要穿上防辐射保护装，这个很有必要。
3、加强营养防脱发
多吃五谷杂粮，多吃水果，补充人体必需的维生素。必要的时候可以多吃点对生发有用的食物如黑芝麻，何首乌，黑米，黑豆等等，浙西都是有利于生发的粗粮；还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等。
4、减少烫染发次数，经常洗发防脱发
烫发时候温度都可以达到100摄氏度，其对头皮和发质的损伤，相信不用我多收，也明白；
不适用劣质染发剂，同时还必需减少染发次数（如果实在要染发）；
经常洗头，保持头皮清洁卫生，使毛孔通气；
使用适当的梳子梳头，梳子对头皮和头发是非常重要的。
5、到正规医院治疗
身体有疾病要早治疗，不要到看小广告，到不正规的诊所，而应该去正规医院就诊。对症下药，身体健康，头发才能健康，才能从跟不上防止脱发掉发。
1，梳头的力道：有一些人会很用力很粗鲁地想要从上到下一次性把头发梳通，这样的做法很容易扯断头发，伤到头皮。正确的做法应该是先抓住头发中段，把发梢先慢慢梳开，然后再从头皮往下梳。
2，洗头的水温。一般控制在40-50°之间就比较合适。
3，洗头所用手的部位：用指腹不要用指甲，因为是肌肉与头皮接触，不仅有疏通脉络、活血按摩的作用，也不会产生那么多头皮屑。
4，洗头小佐料。在洗头的时候，往水里加一点醋，可以令头发变得有光泽。
5，使用电吹风的注意事项：电吹风对人体的辐射作用是很大的，而且经常使用电吹风易使头发的水分丢失，头发也就越来越干枯。建议出门走一走，让自然风将头发吹干。
首先要注意自己的生活作息，不要熬夜加班了，那样其实对你没有好处的，不但脱发问题解决不了还会增加其他的问题出现的。我弟弟有个同学有轻微秃顶，无意中看了『冯霖.回忆』上面提到的办法，想不到真的有效果，已经不再脱了。所以不要太担心了。
多吃黑芝麻、核桃；勤洗发，洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁。
建议：
放松心情，排解生活压力。
早睡早起，保证充足的睡眠。
饮食方面不要吃过于油腻的，少喝酒，注意营养均衡。
