我目前176 体重50KG-55KG之间我想锻炼求一套健身计划饮食方面吃些什么？ 10

 我来答

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匿名用户
2014-08-16

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饮食可以自己搭配，就是别吃太多油腻的容易胖的，可以多吃蔬菜水果，豆类，谷类等

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我才110斤 很胖吗？我就是想胖呢 所以健身

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赞美让人成长
2014-08-16 · TA获得超过678个赞

知道小有建树答主

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我想知道下你每天的时间安排，也就是工作时间以及休息时间，谢谢。

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目前在家没事干 一直宅在家里 时间充足 就是没计划 不敢盲目练

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