怎样去减肥，我身高1.57米，体重100斤，我想在一个月内减到95斤，有什么更好的方法？
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少吃多运动…一个月减五斤很容易的…晚上不要吃饭…或者吃蔬菜…黄瓜什么的…晚上如果有时间去遛弯…吃完饭不要直接坐着
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谢
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不客气…亲身体会…祝你减肥成功
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三餐正常吃，休息有规律。早午饭吃五六分饱。不吃油腻高热量的饭菜，晚饭吃能减肥的蔬菜水果
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减肥贵在坚持
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我喜欢吃素，不喜欢吃肉的
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跑步，健身，跳舞，吃的健康，少吃零食
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谢谢
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晚上禁食
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汤糖躺烫尽量少沾
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哦
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不吃早餐，少吃肉和零食，肯定瘦下来
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多运动吧！运动减肥是最好的
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