Question

冬天宜多吃什么食物？

Answer 1

中医有句话：冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。
什么意思呢？萝卜属于凉性的食品，为什么冬天冷还要吃凉性的呢？因为冬天了，体表的环境变冷了，而体内还是相对比较温的，所以多吃萝卜，可以让身体内外一致，所以可以健康。夏吃姜也是一样的道理。
要是从西医讲的话，就是膳食平衡，就是平时营养的摄入一定要充分，什么蛋白质啦，还有就是维生素什么的，冬天水果蔬菜的种类少了，更要补充维生素啊，可以吃一些螺旋藻或者符合维生素。

Answer 2

冬天啊.吃点热量高的好啊,像肉类什么的.不过什么都不能过量的.如果你是我们正常人的话.就正常饮食就好了.如果是病人,就考虑自己的身体哦