跳绳和跑步,该如何选择?请问哪个减肥效果更好呢?

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天才人物我无敌
高粉答主

2020-06-10 · 靠近我!!温暖你!!!
天才人物我无敌
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要想减肥的话,还是应当选择跑步这项运动,跑步能够提高人们的新陈代谢,而且对全身的脂肪也有燃烧的作用,从而达到更好的减肥效果。
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2020-06-10 · TA获得超过1642个赞
知道答主
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我觉得选择跳绳好一些,这个比较简单一些,不需要移动,而且强度更大一些。
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花花就是我a
高能答主

2020-06-10 · 自律自觉 自由自在 做自己。
花花就是我a
采纳数:148 获赞数:9411

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跳绳和跑步相比较的话,应该是跳绳的减肥效果更好,因为它能够让全身得到运动
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