运动后肌肉酸痛用什么药
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肌肉酸痛是因为运动后代谢后产生的物质“乳酸”在皮下堆积，使肌肉酸痛，僵硬！
最好的办法是同时休息、调整饮食、合理的运动、按摩来加快酸痛感的消失！
通过碱性食物的摄入，调节人体内的酸碱平衡。运动后应充分的放松肌肉，这样肌肉就不痛了。
按摩也是一种手段，但是只是起到辅助的作用！如果通过热水泡的方式使体液循环，带走乳酸的话，对肌肉力量的增长有很大的影响！
肌肉劳损是功能性的疾病，一般是中老年人才有的！
最好的办法是同时休息、调整饮食、合理的运动、按摩来加快酸痛感的消失！
通过碱性食物的摄入，调节人体内的酸碱平衡。运动后应充分的放松肌肉，这样肌肉就不痛了。
按摩也是一种手段，但是只是起到辅助的作用！如果通过热水泡的方式使体液循环，带走乳酸的话，对肌肉力量的增长有很大的影响！
肌肉劳损是功能性的疾病，一般是中老年人才有的！
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