Question

熬夜会不会长胖？

Answer 1

Answer 2

熬夜让人很累，不利于身体健康，而且人们总会担心：？熬夜会不会长胖？爱美网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要告诉你熬夜会不会长胖，熬夜会发胖吗，让你对熬夜有更加深入的了解。
　　熬夜让人身心俱累，肤色变差，整个人看起来很没精神。而且熬夜很容易让人形成易胖体质，长期的熬夜会让人发胖。
　　熬夜会发胖的原因：
　　熬夜会影响我们的生理时钟运作，新陈代谢变得不正常。新陈代谢的快慢会影响我们体内消耗热量的速度，所以经常熬夜会导致代谢率下降，这样就会形成易胖难瘦的体质。而且在我们睡觉的时候身体会分泌一种叫做“瘦体素”的内分泌荷尔蒙，如果熬夜或是睡不好，那么就会影响瘦体素的分泌，导致不容易瘦。
　　另外，熬夜的时候，很容易在深夜觉得肚子饿，于是就去吃碗面条或是吃些零食点心作宵夜，但是在晚上的时候我们身体消化吸收旺盛能量代谢却很少，所以就会容易发胖了。
　　熬夜的危害：
　　1、熬夜影响人正常的身体机能，容易造成免疫力下降，影响健康；
　　2、熬夜对消化系统也有伤害，长期熬夜导致消化功能紊乱，久了会出现肠胃危机；
　　3、熬夜时人很容易多吃其他食物，造成脂肪堆积，导致肥胖。
　　给长期熬夜的人的建议：
　　1、熬夜对人损伤很大，熬夜之前可多吃牛奶、鸡蛋等营养丰富的食物补充营养；
　　2、熬夜让人的睡眠时间严重缺乏，熬完夜之后一定要及时补足睡眠；
　　3、运动是保证身体健康的因素之一，熬夜使人身体机能受损，因此平时一定要加强锻炼，提高身体素质。
　　专家观点：　　熬夜对人的伤害很大，熬夜久了，人体机能紊乱，影响新陈代谢。长期熬夜的人看起来很浮肿，而且容易形成易胖难瘦体质，建议大家最好不要熬夜。

Answer 3

从一般角度来讲疲惫和失眠会让人身体变得消瘦，但是从医学角度，熬夜会引起内分泌失调，长期如此是可以引起肥胖的

Answer 4

长胖的什么先别说，你皮肤，眼睛问题绝对会严重，脑部细胞绝对会得到相当损害，身体五脏六腑的毒素堆积绝对不在话下，最后导致的结果，人瘦了，也离病差不多了。要想减肥，不要太极端，多做运动，少吃高热量，高脂肪的食品，当然最重要的还是贵在坚持啊！

Answer 5

不会的，熬夜等于是慢性自杀。

追问

额 没那么夸张吧

追答

是真的不信你在网上可以查询了。去年吧东莞工厂工人上夜班有一个人就死了。