Question

今年22岁，右眼近视150散光75左眼50散光

就是最近天天看手机看到太晚，因为要查资料，所以觉得最近看东西有点模糊，结果去验光，医生告诉我，右眼近视150散光75 左眼50散光 我应该怎么办才可以恢复呢？用什么方法，或者吃什么东西都可以，谢谢各位了，希望有经验的可以告诉一下，万分感谢。

Answer 1

视疲劳，第一要多休息，少看手机等电子设备的屏幕。其次需要滴眼药水，用爱丽的玻璃酸钠滴眼液，我就在用。如果感觉眼睛干涩，可以用色甘酸钠滴眼液（预防过敏性结膜炎）。过一段时间再去验光。22岁过了青春期一般视力不会下降。如果觉得看东西不舒服、看不清，可以去配一副度数较浅的眼镜，必要时戴着。想要改善视力可以针灸治疗，但这个因人而异有人效果好有人效果不好，可以试试。一般近视伴散光是靠镜片帮忙的。

Answer 2

1.写字看书姿势要端正，不能行走躺卧看书，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。远眺或做做眼保健操都是不错的选择。
2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）。
3.保持足够的睡眠时间,睡眠是人类舒张眼部肌肉，恢复眼功能最重要是方式。（每天最少8小时）。
4.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食,多吃胡萝卜和鱼，对眼睛很多帮助。
5.坚持认真做好眼保健操。
6.坚持户外运动, 如打乒乓球、羽毛球、排球、踢足球等。
只能说矫正了，首先以上的做好，在做矫正，热灸对缓解眼疲劳效果显著