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早睡早起 做适量运动 多吃水果 多喝水 一定禁止吃 上火的东西 如；辣的 ，烟，酒，炸的，零食都别吃。反正就吃清淡的。保持良好心态，减少照镜子次数，
我以前该试的 该吃的 都 搞过，没效果。只有有恒心，能坚持住，管好嘴巴。
一定可以 赶走痘痘！真的。我是过来人。希望帮到你！
我以前该试的 该吃的 都 搞过，没效果。只有有恒心，能坚持住，管好嘴巴。
一定可以 赶走痘痘！真的。我是过来人。希望帮到你！
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40多岁的我也长痘，我解决的办法是找个美女庆祝一下就OK了。没有副作用，你可以试试。别忘啦带头盔！
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