Question

绝经后如何保养子宫

卵巢早衰怎么治疗？吃中药可以治疗吗？

Answer 1

（1）了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动和体育锻炼，以增强体质。
（2）要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁。
（3）要在医生指导下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。
（4）适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。
（5）注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。
（6）继续落实好避孕措施。已带节育环的妇女，绝经前月经紊乱如无异常，不必急于取出，但绝经半年后应及时取出。
更年期女性自我保健“十要素”
（1）要频繁地进行全身检查。40岁以上的妇女应每半年作一检查。
（2）服用钙片或食用含钙丰富的食物。
（3）经常运动。
（4）把停经症状坦白告诉医生。
（5）戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品。
（6）莫让自己超重，但也不能太瘦。
（7）要每天抽些时间松驰神经，有效地舒缓身心。
（8）进食营养丰富的食品，同时少吃含脂肪量高的食品。
（9）不妨替自己找些新事情来做，如参加义务工作等，使生活更加充实。
（10）对人生要抱着积极态度，不沮丧、不消极。

Answer 2

一、饮食上多补充维生素C以及维生素E，增加铁以及氨基酸类营养的摄入，多吃一些黄豆及黄豆类制品，能够有效地保护卵巢；
二、适量的运动和锻炼，可以改善睡眠质量，促进血液循环，有助于保持身体健康；
三、保持乐观平和的心态，适当培养兴趣爱好；
四、最关键是服用金巢安，补充雌性激素，调理内分泌、保养卵巢和子宫。

Answer 3

绝经期的女性，如何保养有妙方，教授为你带来秘密宝贝！