Question

人体酸碱度是平衡的，那为什么有人说可以改变酸碱度？

Answer 1

您好，人体的正常PH值应该是弱碱性的，因此，在偏碱性的环境下，对人是有好处的。现在改变人体酸碱性最主要的方法就是饮用水，还有饮料。青少年体内的酸碱性都向着酸性发展，主要是由于碳酸类饮料的过度饮用。因此，尽可能的情况下，我们应该避免喝碳酸饮料。而且人体液的酸碱度主要由体内酸性无机盐和碱性无机盐的水平决定，其高低则取决于两方面的因素：一是日常饮食中的食物构成。凡含钾、钙、镁、钠等碱性元素较多的食物一般为碱性。多食碱性食物，人的体液可呈碱性；凡含磷、氯、硫等酸性元素较多的食物一般为酸性，多食酸性食物，体液则呈酸性；有些食物如提炼的很纯的油脂、糖、淀粉等，基本上不含有上述两大类元素，因此属中性食物，这些食物不影响体液酸碱度。二是机体内部的自我调节功能。人体对食物有很强的适应性，碱性食物食用过多，机体会在新陈代谢时增加酸的产生以中和过多的碱，或是增加碱的排泄以保持体液酸碱度的相对稳定一。希望对您有帮助。