28岁了，还有没有希望能锻炼成肌肉男。我身高175，体重50公斤，很瘦。
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才28岁啊你一定可以的，但是锻炼需要坚持，建议你到健身房去。要锻炼成肌肉必须得吃有营养的东西，不然的话是不可能锻炼出来的。
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告诉你个练肌肉男的方法、那就是多吃鸡蛋、多运动。 每天早晚俯卧撑、仰卧起坐， 有条件去健身房更好~ 每顿饭都要吃鸡蛋，多吃。
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肌肉男是吃出来的，睡出来的，练只是一小部分
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