怎样减弱外界对自己的干扰？比如说学习时别人在说话，怎样静下心来？
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能找到一个安静的地方吗？有人说在嘈杂环境下可以锻炼自己的专注度，不过我试过了，没用，所以要么就玩一会，要么就在安静的地方好好学习，如果是旁边的同学太吵了，就尽量换个座位吧！还有种方法是心里默念一会儿10100,据说这是个数字咒语，能让自己专注
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有道理哦，追问一下哈，还有什么行为可以静下心神呢？
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打坐好像是很有效的，你查查方法试试，还有我觉得有效的就是泡书店了
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别戴耳机 会养成外界一吵闹就想戴耳机的坏习惯 只要你认认真真全身心投入地去做一件事是不会被外界影响的 会自动屏蔽
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可以试试带耳机
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听了音乐更静不下来了。。
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听一些安静点的
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如果你真的想学习 自然会静下心来的
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尽量的控制自己的心情，不去听，不关心。
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那控制自己的心情有什么实用的方法？心理方法或者行为方法？
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额。。。想一些开心的事
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全身心投入
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你就会感觉他们其实是空气
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