吃三天水煮白菜瘦多少？
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看你吃多少啊，你要是吃很多那也没用啊，你要是吃很少，那还不如三天不吃还容易些。
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怎么学习跳绳
首要，练习操纵绳子：其次，练习有节奏的跳动；终究，将二者配合起来。就这么简略的进程，信赖谁都会做。
（1） 跳法
.
.
.
想。减。下。来
★ 加 ǫ ǫ ★
。★ 5·2·3 ★
。。★ 0.8.9 ★
。。。★ 9·9·0 ★
。
。
。
双脚齐跳，有弹回动作：每跳过一次绳子，双脚再一齐在地上垫一下。
双脚齐跳，无弹回动作：即接连不断的跳过绳子。
单脚跳：便是两只脚轮流跳，很像跑步的动作。
（2） 跳动的速度
慢的：均匀每分钟跳60－70次。
较快的：均匀每分钟140－160次。 百度E
首要，练习操纵绳子：其次，练习有节奏的跳动；终究，将二者配合起来。就这么简略的进程，信赖谁都会做。
（1） 跳法
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想。减。下。来
★ 加 ǫ ǫ ★
。★ 5·2·3 ★
。。★ 0.8.9 ★
。。。★ 9·9·0 ★
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双脚齐跳，有弹回动作：每跳过一次绳子，双脚再一齐在地上垫一下。
双脚齐跳，无弹回动作：即接连不断的跳过绳子。
单脚跳：便是两只脚轮流跳，很像跑步的动作。
（2） 跳动的速度
慢的：均匀每分钟跳60－70次。
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