肚子上的肉，该怎样减下去？
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1.平时多喝水，特别饭前喝水，饭后半小时内不喝水；2.饭后半小时不宜运动，可以站着；3.睡前2小时不要进食；4.吃酵素对消除肚腩非常有效。台湾的古菁酵素，日本的新谷酵素可以试试，在一起进口网可以买到正品。
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多运动少吃饭，但不能不吃
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注意身体，祝你减肥成功。
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哦哦
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天天坚持坐仰卧起坐试试看
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哦哦
能练成腹肌吗？
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隔一天练一次，一个月减掉小肚腩。
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肚子肉多证明需要排毒
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可以加Vzp845536868了解怎么健康减肥
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