心里事太多了，失眠了睡不着怎么办，想到一些事就会心痛掉眼泪
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要学会放松，放开自己、别禁锢自己！心里有事、可以换另一种方式发泄出来！例如、周末可以和朋友出去散散心、聊聊天！或者、找贴心的朋友诉说自己的心事！真正在乎你的人、是希望和你一起分担的！并不是希望看到一个人痛苦、压抑！找些朋友、陪陪你，会好很多！
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