每天举哑铃一个小时坚持一个月能不能练出肌肉
展开全部
不能吖 最少 半年
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
光坚持是不行的。得有技巧肌肉才能好看
追答
建议上网观看一些素材
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以出，只要练到手有酸胀感就行了。强度可以大点
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
坚持加方法 一定能
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不能。看你问这么业余，就知道你对健身一无所知，这是有很多技巧和原则的，你瞎乱练是没效果的
本回答被提问者和网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
