怎样才可以把小肚上的肉肉减掉？
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试试跳舞吧，特别是拉丁还有肚皮舞，超级有效哦
如果不想跳舞呢，还可以按摩。平躺，双手一起抚摸（力度适中）肚皮，从上到下，一次十分钟。
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呼啦圈是不可以考虑的！
最好的方法是原地跑步
要不就是跳绳。
这是很好的运动方法。
还有榆荚你看过了吗。
有专门瘦腰的
动作。
如果你是仅是
腰胖
最好的方法是原地跑步
要不就是跳绳。
这是很好的运动方法。
还有榆荚你看过了吗。
有专门瘦腰的
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腰胖
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适量的运动，
合理的饮食，
良好的作息制度，
再加上合适的贴立瘦外用剂，
相信你很快就会拥有魔鬼般的身材的！
贴立瘦是在晚上睡觉的贴肚脐上的，白天就可以揭掉了
合理的饮食，
良好的作息制度，
再加上合适的贴立瘦外用剂，
相信你很快就会拥有魔鬼般的身材的！
贴立瘦是在晚上睡觉的贴肚脐上的，白天就可以揭掉了
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在腹部贴姜片~再用保鲜膜裹上~想运动就运动会~不想也可以~每天30分钟~30分钟后马上发现排汗很多~不到一个月~就会见效
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做仰卧起坐
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