荷叶决明子减肥茶可以减肥吗？？？
荷叶决明子减肥茶可以减肥。
制作方法：
材料：玫瑰花2克、洛神花2克、甜叶菊2克、陈皮1克、决明子1克、荷叶1张。
做法：
1、荷叶切成细碎状。
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2、将荷叶和玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮5分钟即可。
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扩展资料：
饮用荷叶减肥茶小提示：
1、喝荷叶茶不必节食，一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化，导致很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
2、体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目饮用或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。
3、荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。
4、荷叶性寒，月经期间禁止饮用。
5、人的体质多种多样，如果在饮用荷叶茶减肥过程中有不适反应，应马上停止饮用。
6、买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。
参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0622/c21471-28468336.html"target="_blank"title="人民网——怎样喝荷叶茶减肥">人民网——怎样喝荷叶茶减肥
在读大学以前我就是一个彻彻底底的小胖妞，在冬天的时候从来都是穿着大大的棉袄，一些新款的小款的棉袄，我都不敢去尝试。不对，确切的说是尝试了也穿不下去。这已经让我很苦恼了，但是更苦恼的时候还不是冬天而是夏天的时候，到了夏天天气转热，我们就不得不脱下厚厚大大的衣服换上轻薄凉爽的。这时身上的肉肉就再也遮不住了。知道每个女孩都是爱美，都会很注意自身的形象，再加上那会都还小，男孩子还不懂得尊重女生，所以就会嘲笑我，说我丑。在我忍耐了很久之后，我终于鼓起勇气决定要减肥了。那时我试过各种各样的方法，什么与加拉、跳绳啦这些我都有尝试过，只是效果都不是很大，也不是很明显。我还喝过减肥的药，但是这些反弹都很快，甚至比以前还要胖了。这时我朋友就告诉我你可以用决明子和荷叶泡水喝，我试了几天后又问她决明子加荷叶能减肥吗？它很明确的告诉我能。
然后我就一直坚持着喝，喝了几天后我就跑去称体重了。我想你看到这里一定特别想问我:你瘦了吗？决明子加荷叶能减肥吗？现在我可以告诉你，承挽体重以后我确实发现比以前瘦了，但是效果也并不是很大。所以在这一我可以告诉大家，这种喝法确实能够减肥，但是我们在喝的同时也要记得合理的饮食和适当的运动，光靠一种方法减肥是不够的。如果真的想借助减肥的产品，你可以选择每日一颗塑纤果，我后来就是用它瘦下来的。每天晚饭后轻轻滴嚼上一颗，而且它成分天然，多身体没什么害处，还能减肥瘦身的同时形成脂肪隔离层呢，让我瘦下来后一年了都没有反弹呢。
