Question

荷叶决明子减肥茶可以减肥吗？？？

我想减肥，没时间运动，也不想节食，怎么办， 可以喝减肥茶吗，那个荷叶决明子减肥茶咋样啊，好不好啊？？/

Answer 1

荷叶决明子减肥茶可以减肥。

制作方法：

材料：玫瑰花2克、洛神花2克、甜叶菊2克、陈皮1克、决明子1克、荷叶1张。

做法：

1、荷叶切成细碎状。

2、将荷叶和玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮5分钟即可。

扩展资料：

饮用荷叶减肥茶小提示：

1、喝荷叶茶不必节食，一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化，导致很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

2、体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目饮用或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。

3、荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。

4、荷叶性寒，月经期间禁止饮用。

5、人的体质多种多样，如果在饮用荷叶茶减肥过程中有不适反应，应马上停止饮用。

6、买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。

参考资料：人民网——怎样喝荷叶茶减肥

Answer 2

早饭：一个馒头，一个蛋白，一碗米粥（米比较少）
馒头里加几根凉拌土豆丝
午饭：煎饺10个，汤饺5个，素馅，汤里加了海带丝
晚上：一个西红柿 七分饱的饭
全天柠檬红茶泡水喝
运动：快走1小时，7千米，蹬自行车10分钟

上班时间，要注意坐姿，不要含胸驼背。要经常变换坐姿，
常起来走动走动，喝喝水。可以做做下面的椅子减肥操：端坐，
挺直上身，双手举起，十指交叉合拢；
放在颈部枕枕头的地方，然后胸部以上开始向后仰，
头部也尽量向后仰；左右摆头，舒缓筋络。保持5-10秒钟

Answer 3

健康道：决明子可以润肠通便防止便秘，决明子，还能作为减肥降脂茶？

Answer 4

想要减肥，运动和饮食控制是必不可少的，所以最好树立健康的减肥观念，低热量饮食，结合适度的运动来帮助减少体内的脂肪。如果你想喝荷叶决明子泡的茶最好选择荷钱茶，这个茶里面除了荷叶和决明子外，还有桑叶、罗汉果以及山楂，可以比较好的帮助降脂，缓解便秘，促进身体排毒。

Answer 5

这种茶是很利尿的，其实就是排身体里的水分（并不是指多余的水分哦），然后会使得身体很容易饿，这是饿的时候就忌讳大吃大喝和吃卡路里高的食物；首先一直排水分，如果你一直称重量就会发现轻了，形成错觉，其次，确实会消化快，所以你自己要控制好吃的量和类，所以并不是喝这个一定会瘦，会配合着其他步骤一起来，最后说一句，还是少喝为好，人是水做，这么利尿排水的东西，对身体还是不太好，就算你每天喝很多水也会有这种效果，起码水还是对身体好的（多喝水是健康减肥的重要步骤哦）！望采纳！