Question

做任何事情都很在意别人看法，说话做事变得很放不开束手束脚很犹豫。而且不接纳自己性格不敢做自己，在别

做任何事情都很在意别人看法，说话做事变得很放不开束手束脚很犹豫。而且不接纳自己性格不敢做自己，在别人面前会很拘束放不开，因为害怕自己哪里不好别人惹人讨厌，而且总觉得我不如别人，做任何事都不如别人，觉得我做什么都是错的，和别人讲话也会放不开会紧张.顾及这个那，就害怕自己让别人讨厌。现在就好像为别人活着，真的快崩溃了。。。不敢做真实的自己害怕那样别人会讨厌我，所以总是压抑自己，去迎合别人，现在觉得没有自我了，而且不相信自己否定自己

Answer 1

你需要好好的调整一下心态，你这是内心不够强大的表现，首先你应该给自己确定一个目标，想一下自己的未来，你的生活是为了自己，而不是其他人，这些人都可能只是你生命中的过客，所以不必迎合别人，如果真的是朋友，你说了什么也不会让她觉得不好，再者你要自信，其实不是你做的没有别人好，只是你不承认自己做的好，我认为没有人是会比别人差的，什么都可以学，不要压抑自己，放松了做自己最让人喜欢。

追问

现在就感觉不敢做自己了，害怕被人讨厌，所以就让自己变成另一个人，即使那样很累

我觉自己很纠结，我害怕自己有自信又会忽略很多东西变得太自我太自私，可是自卑我自己又很难受

不接纳自己做任何事，

我现在会观察某些人，发现他们如果说什么话做什么事我也会这样做的话，我就会很开心，

可是他们做的事说的话和我一样，可是我总觉得他们是好的，而我却不是

追答

这都是你的想法，例如你想说什么，你可以换一种方式说出来，用一种幽默的方式，让人听着不刺耳但是你又表达了自己的意思，这些是说话技巧。

Answer 2

不自信，做自己！

Answer 3

除了生死别的都是小事儿。你就这么想就不会再怕了

追答

该怎么样就怎么样。

自在过活

Answer 4

走自己的路吧

Answer 5

心病还要心药医，你要学会战胜自己，自信。你是焦点，