Question

只吃荤不吃素有什么危害

Answer 1

　　只吃素不吃荤对身体是不利的；不合理的饮食结构破坏肠道菌群结构，诱发慢性炎症，导致肥胖。长期只吃荤菜会导致肥胖。
　　谷类、豆类、素菜类、坚果类都是营养丰富的植物性食物。谷类膳食纤维比较多。豆类蛋白质含量比较高，氨基酸种类比较均衡。素菜富含多种维生素。坚果既有蛋白质，又有不饱和脂肪酸。
　　因为吃动物性食物多，养的病菌就多。所以，应该尽量少吃动物性食物。另外，除了合理饮食外，每天多运动，活动活动筋骨，也是有益的。　
　　身体每天都在进行新陈代谢，每天都需要从环境中摄入各种营养物质，这种摄入是通过各种食物的均衡摄入来完成的；自然界每种食物都有其优点，也同时存在缺点，绝对完美的食物是不存在，所以要求吃东西要搭配、要均衡，如果只吃素，就是偏食，是对身体不利的。

Answer 2

喜欢吃素的人们不爱伤害动物，而总有一些人们爱说：“植物也有生命啊，你要善良的话就连植物也别吃了，饿死算了。”看到他们的虚伪，我真的很伤心，他们是那样的无知，以至于他们不知道人为什么要吃素。有些动物像老虎、狮子吃肉是它们的生存法则、它们低等，它们必须生存才吃肉。而人类作为一种高等生命，有责任爱护比他们低等的动物。而我们为什么要吃素呢？其实绝大多数动物是有意识的，和我们人类一样，你杀它们，他们会痛，和我们人类一样痛，你从来没有忍受过那种痛苦，而动物却经历过，因为它们比我们低等，我们就该吃它，是吗？这样看来，人类还不算是高等文明，至少精神上不是高等文明。我们吃的植物，它们虽是生命，却没有意识，没有感觉，你们所说的只有极少数植物会有意识，能感觉到疼痛，因为这种植物很稀少，所以日常生活中我们根本连见过它们的机会都没有。植物是自然赋予高等生命的能量，吃它们是宇宙法则。植物只是生命，它们只是生存。人类对食物有无损害其它生灵的标准来选择，尊重有思想、有意识的低等动物。人类吃的牛、猪、狗、羊······它们都是和人类一样的动物，人类不知道杀害它们，它们要经历什么样的痛苦。朋友，你有没有从3楼摔下来过，你有没有被别人砍掉一个胳膊，你有没有经历一场车祸或者生死离别？比这些还疼痛，还残忍的，动物们通通都经历过，以前经历过，以后还要经历，我们这一代处在思想产生巨大转变的人需要保护它们，爱护它们，我们没有剥夺它们生存的权利，所以，请大家闭上贪婪的嘴巴，不吃或者尽量少吃动物，相信你将会体验到一种喜悦，如果人人都能做到，人类也将会走向更高的文明。我们通常吃的茄子、辣椒、豆角······它们都是没有意识的植物，它们只是生命，活着而已，存在而已，吃它们它们没有任何感觉，我们可以吃的舒心，吃的放心，植物里富含高能量，可以补充人体所需的任何物质。所以，植物是宇宙赋予高等智慧的生命，是高等文明的选择。
一直闷在心里不想说。但是，今天我说了，我想我说的话大家都明白了吗？其实，这些都不必说，因为一个灵魂的提升是不需要任何人干涉的，每个人的觉醒都需要自己去领悟。那么，该怎么做大家也知道了。未来不知道会发生什么，我希望大家保护好自己，2012年也许比我们想象的要复杂。那些真善良者的灵魂也会得到升华。

Answer 3

1.经常吃素也会产生健康问题？听专家给你细细道来。2.只吃素不吃肉危害居然这么多？重点还会长胖！

Answer 4

营养不均衡，缺少必要的维生素，以及微量元素。