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有些人喜欢吃过热、过冷或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒，浓茶，咽部黏膜经常处于充血的状态，各种不适轮番找上门。还有现代生活节奏快，人们吃饭的速度也越来越快。如此一来，食物未经细嚼就被咽下去，粗糙的食团摩擦着咽部，使咽部既有炎症难以消除，新的伤疤又会出现。也可试试一些青橄榄含片之类的东西，摄取大量的水分有助于稀化粘痰，不至于让咽喉被大量的粘痰弄的咽痒不适，白开水、梨汁、西瓜汁都是很好的康复咽喉健康的饮料，不妨试试。
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