Question

请问怎样减肥效果最好？

Answer 1

我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦。
祝你早日成功哦。
谢谢！

Answer 2

减肥是需要毅力的，我觉得不是轻易能够解决问题的，还是应该从饮食+药物上找突破口吧，像我的许多同事就是越减越肥，运动、针灸、按摩等等方法几乎都试遍了，效果却不甚明显，今年开始对饮食+药物（摆～～～肚～～～E～～～瘦）进行减肥，结果却有意想不到的效果，身材越来越苗条了，你是否也试一试呢，对高热量、高蛋白质、高脂肪的食物说不呢？