Question

难过怎么办啊

Answer 1

不要为小事而垂头丧气
人生苦短，何苦为那些很快就会被所有的人忘记了的区区小事而烦恼？为此切记：生命太短促了，不要为小事垂头丧气。
利用概率摆脱忧虑
也许会有自己或自己的亲人死于车祸或飞机失事等这一类的担心，可是，全世界那么多人乘车、乘飞机。死于失事的人却少之又少。其实根据概率，你会发现，你所担心的事，99%以上是不可能发生的。认真地分析一下概率的话，你会发现你根本就没有忧虑的必要。
运用幽默的力量，笑对人生
日常生活中遇到烦恼时，不妨让幽默来替我们承担负荷。如果在情绪上保持了若无其事的态度，烦恼也就不攻自破了。如果你能够笑谈看起来很严重的事情，那么可以说你已经掌握了幽默的力量。
过去属于昨天，明天属于自己
不要没完没了地陷在忧虑之中不能自拔。可以使过去变得有用的办法，是平心静气地分析过去的错误，从错误中得到教训。然后给烦恼设下“到此为止”的限度，把它忘掉，开始新的生活。