谁有好的减肥方法啊？
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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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我们来对比下不同减肥方法的弊端吧。
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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每周少吃你原本食量的1/3,每天运动40分钟,再吃代餐食品,跳有氧舞蹈都好,不然参考其他书籍都不错,1周瘦15公斤的都有.
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少睡。只要你扛得住，立杆见影、
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