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长高主要就是和骨骼有关系，所以要想长高，就要在来骨骼发育好之前就想办法促进骨骼增长。比如吃一些钙片，=
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自或者经常百跳跃也有可能会促进骨骼增长的！长高没有一下子就可以的，都是循序渐进的过度程，重在坚持，就跟减肥一样，我是在看了【**温谷.莎长个了】才知道如何去锻炼的，23岁通过自知己的努道力长高6公分。贵在每天坚持在做，在度里可以嗖到
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成人长高的方法，我觉得孩子的需要锻炼，因为已经成年了，嗯，平常多打打篮球运动可以使你长高一点。
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成人想要长高，这个确实是比较难的，但是也可以通过一些运动训练，慢慢来。可以增高一点点
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现在有一种长高的方式就是进行结果，但是这种方式会非常的疼痛以及很危险，但是有很多想要长高的人也不惜花巨大的代价去做。
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你好，这个我认为你要想要长高的话，可以多运动，尤其是打篮球是可以增高身高的
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