Question

喜欢一个人的时候时刻都会想着对方，怎样才能调节这样的情绪？

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Answer 1

喜欢一个人的时候时刻都会想着对方，怎样才能调节这样的情绪？

首先我觉得你如果真正喜欢对方，并且想要和对方有一个未来的话，你可以试一试和对方表白。因为你喜欢他，你想和他在一起，你也不想给你的青春留下遗憾，虽然你表白以后可能不会成功，甚至有可能你们两个人之间再也做不成朋友了，但是我觉得表白和不表白是不一样的，也许你表白有可能成功，你们两个人就可以牵手一生。任何事情风险和机遇都是并存的，我相信当你真正喜欢一个人的时候，即使你们两个人到最后做不了朋友，你也想让他知道你的心意。不想默默无闻的待在他身边一辈子。如果你真正想要调节这种情绪的话，那你就让自己忙起来。不管是失恋还是想控制自己的情绪都是一样的，只有让你的大脑不断的高速的运转，那么你才可能想不到这些事情。也许到了晚上，当你闲下来的时候，你还是会想到你喜欢的那个人，但是当你白天特别忙脑子高速运转的时候，却是可以暂时的缓解你的这些小情绪。但是你一定要理智，那些给不了对方什么未来也给不了对方什么承诺的表白或者是三年都是在耍流氓，只会让对方觉得你是一个轻浮的人，还会打扰对方现在平静的生活。我觉得如果你去一个新的地方去认识一些新的人，那你就有可能调节这种情绪。另外你也要让你自己变得越来越优秀，因为只有当你变得越来越优秀的时候，你才有可能认识更多越来越优秀的人，你才会发现你之前喜欢的人不过是这个世界上的冰山一角。这个世界上还有很多人和事物值得你去期待，值得你去探索。

Answer 2

如果你有工作的话，可以试着投入工作里面暂时忘掉对方，这样才可以缓解这种情绪，如果你还没有工作的话，可以和朋友一起出去玩，放松一下自己的心情也可以调节。

Answer 3

我觉得你完全可以深呼吸或者听一下比较舒缓的音乐，或者干脆去户外跑步，都是非常不错的选择，都能够调节好自己的情绪。

Answer 4

可以在想念对方的时候，通过一些事情来转移自己的注意力。并且让自己充实起来。

Answer 5

充实自己，不要给自己过多胡思乱想的时间，可以适当的运动来分散注意。