Question

吃什么东西可以减肥？要详细点，多谢。

吃什么东西可以减肥？要详细点，多谢。

Answer 1

　　要运动和饮食结合

　　可以食用的食物:干酪、绿茶、红茶、黑咖啡、蔬菜、
　　水果、米饭、饼、面条、土豆、番薯、低脂肪牛奶、
　　酸乳酪。不可以食用的食物:牛肉、猪肉、鸡肉、
　　汉堡包、香肠、熏肉、黄油、奶油饼、蛋糕、鱼、虾、鱿鱼。
　　健康瘦身最营养的饮食减肥法:
　　食用优质蛋白质的健康瘦身方法豆腐属于优质蛋白质食品，
　　而且每100克含热量只有91千卡左右而倍受人们喜爱。
　　豆腐是富含维生素、毁空矿物质、钙、钾等成分的碱性食品。
　　与其他瘦身方法一样，是用豆腐替代一日三餐的方法。
　　期间为一星期左右为宜。豆腐可以氽水后蘸调味酱食用，
　　或者是与海藻或蔬菜混合制成沙拉后食用。
　　还可以蘸上用柠檬汁或食醋和酱油制作的调料食用纤袜瞎。每顿食用1/2-1块

　　我之前比较胖，现在减下来了
　　你百渡下下 《夏小其减 肥成功记》 里面好友的方法很是给力、
　　首先站直身体，双手各执一个三磅重哑铃，
　　接着屈起左膝，直至左脚掌与右膝并排，
　　双臂同时向上伸展，右臂呈四十五度角
　　，左手角碰右手腕。。

　　就这些啦，希望你也能成 功瘦.身，一起美美哒。

Answer 2

其实，现代医学的美容技术如此发达，想要快速减肥，也是可以实现的。医学吸脂塑身的方法祥局就是备受追捧的快速减肥方法。

　　吸脂塑身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥谨指让的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体(尤其是女性效果好)，而且能改善健康，提高逗渣人的生命质量。

　　吸脂减肥术不仅减肥见效快，而且术后不容易反弹，这是因为你它是通过减少脂肪细胞数量来达到减肥目的，而成人的脂肪细胞数量是基本恒定的，减少后不会再增加，所以减肥后不会出现反弹。

Answer 3

糙米闹衡燃，薏仁米。在饭菜里放少量拦笑的醋，促消化。西瓜利水，但每天少量即可。柠檬。不管什么食物最好适量食用才有效液虚。