去健身房锻炼会变的腿粗 腿上有肌肉么 我想减肥！ 10
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人生来腿上有多少肌肉都是固定的…………你说的腿粗只是因为拉伸不到位导致的肌肉充血一般一周就会恢复
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减肥有很多方法可以进行跳操如郑多燕pumpitup t25 insanity
有很多选择
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只要是有氧运动就不会变粗，举个例子，一些持久性运动的运动员，比如马拉松，自行车之类的，参加比赛的没有哪个是五大三粗的。
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适当运动慢跑有氧运动会对您的健康和减肥有很大好处不会使腿变粗
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具体看怎么锻炼了，科学的锻炼不会变粗
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腿上当然有肌肉，么
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么
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会有肌肉更加难减
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而且你要有毅力，坚持下去，不然反弹就太厉害了
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