Question

吃什么东西会变胖？

Answer 1

你好,要长胖，不能只是多吃，科学的饮食最重要的。要健康合理的饮食，不能因为要长胖而
暴饮暴食
，而注意的是要多吃高热量的食物。所谓热量就就脂肪、
碳水化
和物、蛋白质。只要每天进入的热量大于消耗的就可以长胖了，热量的大小比例：脂肪>碳水化合物>蛋白质。碳水化合物是人体主要消耗的能量，所以每天有充分的碳水化和物进入体内，是健康的标准。一般说来，蜂蜜是比较好的，土豆和红薯不但营养丰富，淀粉含量也很高，建议
增肥
者多吃。另外每天也要保证足够的蛋白质的摄入,这是构成
人体皮肤
的重要营养，有足够的蛋白质，你就可以不用羡慕别人的皮肤好了。所以每天早上打死也要吃一杯
全脂牛奶
和一个蛋。蛋一天不能超过两个，夏天的时候应多吃水果。可以多吃香蕉、荔枝、桂圆，这些都是营养丰富热量高的水果。
祝您健康
！

Answer 2

吃含卡路里高的东西。肉，肥肉，面包汉堡那些猛吃把，吃了不要去运动做别的事，让他消化慢点。去睡觉'吃了睡。睡醒再吃，一星期就能胖个5-10斤

Answer 3

高热量的高脂肪的东西
快餐啊也可以要我们变胖
举几个平时都会吃的东西吧
例如方便面。
夜市小吃。火锅
或者是面食
还有辣味的加了胡椒粉的东西因为吃了很过瘾还想吃
所以胖了哦

Answer 4

巧克力。多多吃。也别干活。吃饭时顿顿吃饭撑。一天
天天吃！