减肥中如何控制饮食

我是高中生，大半年来通过运动、节食瘦了不少，但最近，几次控制不住自己疯狂地吃，暴饮暴食了几天后节食几天，体重恢复了，下次又失控，狂吃，之后又节食，如此恶性循环着，我很苦恼... 我是高中生，大半年来通过运动、节食瘦了不少，但最近，几次控制不住自己疯狂地吃，暴饮暴食了几天后节食几天，体重恢复了，下次又失控，狂吃，之后又节食，如此恶性循环着，我很苦恼，我不停下我的瘦身，请问我可以怎么办？另外我昨天和今天又失控了，吃了很多零食，我不想长胖，接下来我可以怎么办？谢谢展开

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#合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分？

王桂真营养师

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2021-01-05 · 国家一级营养师，潍坊市营养师协会会长

王桂真营养师

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之所以会出现肥胖，与饮食有着很重要的关系。很多人有时候就是管不住嘴，如何控制自己想吃食物的欲望？

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其名为坤爱健身111
2020-05-29 · TA获得超过3.2万个赞

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