Question

我到底该怎么控制住自己的情绪 不知道为什么特别容易哭，一遇到哪怕是一丁点儿委屈，情绪立马控制不住，

我到底该怎么控制住自己的情绪
不知道为什么特别容易哭，一遇到哪怕是一丁点儿委屈，情绪立马控制不住，眼泪就下来了，我真的恨死我的眼泪了，多得不值钱，又特别不合时宜，恨不得能把泪腺摘掉，我极难控制住情绪，真的是很多时候一边掉眼泪，一边又觉得为了一点小事在别人面前掉眼泪的自己太难看，我真的不属于很软妹的性格……就是特别容易掉眼泪，脾气也不怎么好，从感觉到委屈到眼泪掉下来都不需要反应时间的，调整情绪都来不及

Answer 1

因为你的意志太薄弱，不敢直接的说，但是这和你的成长环境有直接的关系，可能你家庭生活条件比较好，通过现实生活中可以表明，从小受到挫折且经过反复磨练的人，意志都是很坚强的，不过这种现象时间长了可以改变的，因为通过各种的人际关系，可以锻炼自己，遇到委屈。首先认真反省自己的所做是不是有误，然后把心态放到自己在思考问题的角度，眼泪肯定不会流下来，等于把自己受委屈的心态有一个适当的转移，努力试试吧

追问

你说的都对，尤其是最前面的部分，然而我每次都来不及反省眼泪就掉下来了╭(°A°`)╮

追答

这个得慢慢锻炼，不是说很容易做到的，要从尝试到习惯，所谓江山易改，本性难移，这是很现实的话 ，因为已经养成这样的习惯了，要慢慢改掉是要努力的，再往复杂上说，你要改就得有多受委屈的机会，然后再努力去做，这是一件不容易的事

Answer 2

人情乃人心做鬼，放平心态。经历是最好良药

追问

虽然说的很对，但是对于现在的我来说，说了个没说一个样

追答

你还学生吧。因为这社会没有绝对公平，内心的不满要自己学会调节，转移下注意力，做点自己喜欢的事。不然总有一天你会委屈死的

追问

说实话现实中很多时候遇到问题我反而自己钻进卫生间抹把眼泪就好，但让我痛恨自己的是很多时候让我掉眼泪的事情实在是太小了，小的可怜，也不是别人给我气受了或者什么，就是突然就觉得自己委屈了，眼泪就掉下来了
委屈死不至于，我眼泪来得快去得快，事后其实我并不会在意，就是当时控制不住
现在我正在为控制不住眼泪这种事委屈得掉眼泪，可笑不？

追答

这只能说你是个多泪的女孩子了。多流眼泪对眼睛好...

不过要注意补水

追问

注意补水→_→

追答

对啊，眼泪是水啊，经常哭的人哭后泪水可抵抗外来细菌，可润滑眼球，可冲洗异物。

Answer 3

我也特别容易哭，就是在说着一些事说着说着就哭了，强忍也忍不住，明明是想说狠话，但是就是说到自己不容易就他妈不争气额掉泪，丢人啊

Answer 4

想想这个世界的很多东西都是那么肤浅。。一些别人追逐的事物是那么无聊。。这样你自己就会有种超然物外的心态，而不会轻易被情绪左右。。。

追问

那你告诉我怎么才能有这种心态啊，这种心态大多数人都不具备吧

追答

比如多读读一些陶冶情操的书。。会发现世上很多你以前未发现的，会改变自己的世界观，而不会肤浅。。。

比如：巴黎圣母院、羊脂球、高老头等等都可以。。

追问

大多看过了→_→，我很喜欢看书，虽然这两年不看名著了但是说实话书对于我来说只有消遣作用，当时稍微被感动一点就哭的稀里哗啦，事后转身就忘=_=

追答

你还是没有深刻书中情感的真谛，没有带入人物的命运。。。

追问

带入了，带入完了就完了

追答

读书是个循序渐进的过程。但是如果发生一些深刻的刻入内心的事情，你就会改变自己这种状态。。

追问

→_→或许吧，我也希望能够这样

追答

思想深刻了。一切就解决了。。

追问

其实你自己也做不到吧(๑•ั็ω•็ั๑)

追答

我会这样。不然怎么知道。但是人不能一直这种状态，例如很多诗人的命运就很悲惨，，，人不能脱离社会人，融入生活也会得到升华，这要靠自己把握体会。。。

像你，别人点醒了也就算了。点不醒就要靠自己一味的寻求方法只会渐行渐远，该到了，自然就明悟了。。。

Answer 5

百度情绪管理之类的。还有人是学佛法，抄写经书。都很有效。

追问

我试试吧