Question

谁能告诉我一些非常有效的祛痘的方法，不要是药物。要食物。要有效，没用的就不要拿出来害人了！

Answer 1

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
推荐你尝试以下方法:
1.自制绿豆祛痘面膜
材料：绿豆粉2大匙，新鲜生菜叶3-5片，纯净水适量
制作方法：
1、把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁
2、与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状
3、温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部
4、静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可
效果：绿豆性寒冷，可凉血消炎，控油防痘，而生菜具有舒缓肌肤、安抚镇静的美容功效，有助于预防并减少因肌肤刺激而产生的痘痘

或者可以多吃一些具有祛痘功效的水果,例如:
1.柚子
柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

2.鲜嫩草莓
草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

3.清香木瓜
　　木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。
更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

Answer 2

朋友你好！我之前也是有同样的问题困扰、但是现在已经解决了、以前我脸上起满了痘痘、而且挺严重的、家里给买药买什么的、可都不太怎么见效呢、我是男生、大学的、我可以告诉你几个不良习惯、熬夜、喝酒、还有就是洗脸时候不全面、饮食、还有就是心情、主要是这几个方面、对于熬夜这个对痘痘这方面很不好的！以前我都是凌晨睡觉的、第二天肯定会起痘痘、呵呵、所以你要有一个正确的作息时间！再就是饮食吧、一定不要吃刺激的东西！还有酒这东西是湿热类的东西、如果没有必要建议不要用酒、还有就是不要吃或者少吃热量比较高的肉类！比如羊肉！辣椒也少吃、偶尔可以用一些…下面是更重要的一个、洗脸！这个我很有心得、以前我不知道、就以为洗刷嘛、随便洗洗就完了、其实不是的、对于我们起痘痘的这样的人洗脸一定要注意的！洗脸的时候要用温水、记住要用温水！买些洁面彻底的洗面奶！我用的是曼秀雷敦男士专用洗面奶、不是做广告哦、呵呵、我个人觉得这个洁面挺彻底的！把脸上的油去的很彻底！感觉毛孔能被彻底清理、洗完脸可以适量用一些修复霜、如果比较严重的话、小士兵有一套装、不错的、还有馥佩的套装、都不太贵、李医生的产品就算了吧、同学都说没有效果、你可以用我给你说的这两个试试、小士兵的那个疗肤水不错！很见效！再就是忘了告诉你了、洗脸的时候用些白醋放在温水里面、不要太多、这个只要你坚持洗、效果绝对是没说的！不信你试试！呵呵、我坚持用了三个月、皮肤就已经恢复的差不多很好了、平时保持一个好心情、也是很重要滴、好了、我所有的经验都免费分享给你啦、希望能帮助到你！如果你按照我说的去做我肯定你会好的！（累死了、希望你能采纳、＾＾楼主早日康复！还有问题可以加我好友56537718七）

Answer 3

食物的话，你最近别吃辛辣的了。火锅也不要吃，这个东西最容易发。
然后最近喝了土黄连蜜，还蛮好的，内分泌没什么问题了的话也不太会发痘痘了。

你可以试着把土豆切成片贴在脸上，这个对痘印蛮有效果的。

Answer 4

你是什么痘痘啊？痘痘不同，用法也不同，是上火的话就多吃点青菜，少吃油炸的东西。如果是其他的话，想快点好，建议你去看一下医生。希望能帮到你。

Answer 5

饮食健康，作息正常~就好啦