Question

怎样才能使自己不易生气，心情愉悦呢？

Answer 1

怎样提高自制力？有以下一些建议可以参考:

1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。

2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。

3稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。

4要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。

5要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。

6要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。

7调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。"

8要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。

Answer 2

生气是因为太在乎这件事了，当然了，如果是值得让自己生气的话，也不能强迫自己不去生气，但是凡事要想开，知道什么是重要的，什么是不重要的。假设这件事情真让你这么生气的话，问问自己如何处理，怎么样能不影响自己做别的事情，加油！

Answer 3

让自己变得单纯，天真，像小孩子一样，就会那样。不过，每个人都会长大

追问

我本来就很简单，好不好？

追答

你多大？

追问

18

追答

和我一样啊。。你怎么就不和我一样呢，我可以说我很复杂。你说你很简单，那你知道什么是复杂吗？

追问

不会生气的人才是最复杂的

追答

那你就是喜欢生气了，我确实不喜欢生气，待人处事姿态都放的很低。

Answer 4

和最坏的相比，你会觉得自己幸运，会愉悦

Answer 5

别人生气我不气，气坏身体没人替。

Answer 6

凡事都往好处想