怎么样才能在一星期内快速生发
2020-07-14
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自己以前头发稀疏,还掉发严重,吃的发特浓营养素,很快就生出新发了。
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要想快速生发平时需要注意以下几点:
首先要注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等,都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2.精神压力是造成脱发的重要原因
精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。
3.保持头发的清洁
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2~5天,洗发的同时需边搓边按摩。
4.戒烟忌酒
吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,引起脱发。
5.烫发吹风要慎重
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大,要减少烫发次数。
6.补充头发营养
要想快速生发最关键的就是服用发特浓营养素,一天两袋,可以给受损毛囊及时补充营养,从而改善头皮生长环境,生出新发。
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如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了
意见建议:少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,.不要染发和烫发等建议:忌油腻、燥热食物.
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2019-11-15
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好几年前用过安发奇好了,不知道现在哪里能有,那个不反弹的。
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