Question

吃什么可以增高

Answer 1

那要看你现在几岁了，骨骼有没有闭合，
最好去医院检验一下你的骨骼闭合情况
如果闭合了再怎么弄也是无济于事，市面上这么多的增高药吃了都没有用的
有些人说吃激销渣素能长高，这也有一定的效果，不过激素吃多了，或长期吃，有它的副作用，就是肥胖
我想你可不想变成那样吧
不过如果你真的想长高，多吃些蛋白质的食物颤梁，如；鸡蛋，牛奶。
这两样东茄斗运西很好的，不仅能长高，而且牛奶还有很好的美白作用的，

Answer 2

你是女性
还是男性
如果女性18周岁
还可以长一年这样。要运厅主要多吃蛋白质丰富的食物
鸡
鸭
鱼
铁丰富的食物
动物内脏和动物血
多吃钙丰富的食物
牛奶
豆制品
虾皮
等
饮食要多样化旁银隐
，不搏孝要骗食
才可以长的太。
另外
软性饮料和
零食不可吃哟
。
男性
18周岁
正是长个子的时候
。也要按照上面的饮食要求。

Answer 3

最重要拆告的是运动,如慢跑,跳绳,打篮球等,其次是多吃含钙质的东西,牛旅斗明奶,鸡蛋必不可少,还有销笑就是动物肝脏

Answer 4