Question

脸上长痘痘又经常便秘还吃什么好？

Answer 1

　　便秘容易导致皮肤暗沉，出现长痘、长斑等情况。这是因为便秘容易使体内毒素无法正常排出，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡等情况，而引起长痘、长斑。因此要想彻底祛痘，还需将便秘治疗好，生活中有很多食物都能帮助改善或治疗便秘。
　　白萝卜：白萝卜其特含的辛辣成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。白萝卜粗纤维所含丰富，还能促进胃肠蠕动，帮助保持大便通畅，其还具有很强的消毒作用，能帮助利水，可减少浮肿型肥胖。
　　红薯：红薯含丰富人体所需营养物质，能有效帮助女性美容、减肥、养生。红薯所含纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，因此常用来治疗痔疮及肛裂等。
　　包菜：包菜具有益脾胃、滑肠道之作用，包菜所含粗纤维多且粗糙，能有效帮助缓解便秘，但消化能力差的人不宜食用，容易引起消化不良。
　　芝麻：芝麻被誉为补肾天然圣品，其所含营养物质丰富，能帮助补肾益气、美容养颜。除此外由于芝麻多油质润，有滑肠通便之功，因此也常被用于改善便秘。

Answer 2

便秘长痘是内分泌失调肠胃出现问题了啊，赶紧喝喝三孩低聚果糖调理一下啊，促进肠胃的蠕动啊，增强肠胃的消化功能啊，便便就会顺了啊，我之前便秘长痘都是喝这个三孩好的啊

Answer 3

首先要多喝水，喝足水，一天2000毫升，充足的睡眠也很重要，最后就是多吃新鲜的蔬菜和瓜果，再加上适当的运动

Answer 4

吃点排毒的产品，痘痘分很多种 也有可能是毒素积累的

Answer 5

多吃蔬菜多喝水 早起一杯水清肠排毒